الانسان يحتاج دائما الى الاسترخاء
بعد فترة عمل طويلة ذهنية او مجهود عضلى محتاج الى فترة راحة يسترد فيها طاقته
حتى إذا استمر فى القراءة لأوقات طويلة محتاج الى بعض الوقت من عدم القراءة ليستوعب ماقرأه
حتى فى التعلم هناك فترة اجازة ليعود الى تكمله الدراسة بشكل أفضل
حتى أثناء اللعب يحتاج الانسان الى وقت راحة ليستأنف اللعب بمهارة
الاسترخاء مطلوب فى حياتنا
حتى فى علاقتنا بالآخرين ربما نحتاج إلى فترة هدوء وخاصة إذا كانت مملؤة بالشد والجذب
طبيعة الانسان محتاجة الى فترة هدوء مع نفسه يسترجع حياته
ويقيم ماتعلمه
علاقاته معلوماته تاريخه حتى نجاحه وفشله
فإذا وجدت نفسك تفكر كثيرا بدون توقف …فعليك ان تتوقف قليلا حتى تعود إلى تفكير هادئ
ان وجدت نفسك متوتر فى تعاملك او فى عملك او عواطفك
توقف واسترخى
وقيم أفعالك بهدوء
جميعا نحتاج إلى هذا الاسترخاء
لنبدأ من جديد
نجدد نشاطنا ونعمل بجد او نقراء بذهن صافى
إذا اتعبك العمل اذهب الى اى شئ اخر
حتى لو مشاهدة التلفزيون اى برنامج اى مسلسل فيلم
المهم ان تخرج من حالة الجدية لبعض الهدوء والاسترخاء
بعدها ستعود بكل نشاط الى عملك وقراتك
حتى الى علاقتك بالآخرين
“الانسان يحتاج دائما الى الاسترخاء ” للأديبة : إيفى نور الدين

ايفى
More Stories
ولا يحبك ” للشاعرة : لمياء فواز _ المغرب
كلما غمرتني اوجاااع الحياة ” للشاعرة : ميساء طلال _ سوريا
عندما افقد ” للشاعة : منى احمد _ مصر