صحة

اضطراب ما بعد الصدمة .. أعراضه وطرق تجنب الإصابة به

كتبت : ماجدة صبحى

نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح المهمة ، عن اضطراب ما بعد الصدمة ، وأعراضه وطرق الوقاية منه .

وقالت هيئة الدواء المصرية ، إن اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة صحية عقلية تنتج من التعرض لأحداث مؤلمة أو مروعة.

وأشارت هيئة الدواء إلي أنه قد تبدأ الأعراض – خلال شهر – أو بعد سنوات من التعرض للحدث. وتسبب مشاكل في الحياة الاجتماعية والعمل. كما أنها من الممكن أن تؤثر على القيام بأنشطة الحياة اليومية .

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

وتشمل الأعراض الآتي:

١-الذكريات مثل:
-ذكريات مؤلمة ومتكررة عن الحدث الذي تسبب في الصدمة.

٢- التجنب، مثل:
-تجنب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرون بالحدث الذي تسبب في الصدمة.

٣-التغيرات السلبية في التفكير والمزاج، مثل:
– أفكار سلبية عن النفس أو عن الآخرين.
– مشاكل في الذاكرة، بما في ذلك عدم تذكر جوانب مهمة من الحدث الذي تسبب في الصدمة.
– صعوبة الحفاظ على العلاقات الوثيقة.

٤-التغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية، مثل:
– الشعور بالذهول أو الخوف بسهولة.
– مشاكل في النوم وصعوبة في التركيز.
– التهيج أو نوبات الغضب أو السلوك العدواني.